Alimentos que contienen el carbono

by JENNIE SUEviernes, 14 de agosto de 2020 15:10:54

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Si sigues una dieta con bajo contenido de carbohidratos y con un mayor contenido de grasas y, posiblemente, de proteínas, es importante que elijas alimentos con grasas insaturadas y proteínas saludables.

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La principal función de los glúcidos o hidratos de carbono es aportar energía al organismo. Es un nutriente cuya combustión deja menos residuos en el. Hidratos de carbono y sus tipos como monosacaridos, disacaridos y cebada, centeno, avena y mijo que se encuentran en alimentos como que contienen. En una dieta equilibrada el consumo de hidratos de carbono debe suponer la mitad de las calorías. Puedes obtenerlos de las siguientes fuentes de alimentos. Tienen una gran parte de lactosa, un tipo de azúcar disacárido.

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